Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2022
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88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1706 kkal
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Lemak: 79,50g | Prot: 73,82g | Karb: 185,95g.
Makan Pagi: Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Erdbeere, Harry Vollkornbrot, Aldi Kasselerbraten, Böklunder Putenfleisch in Rinderaspik, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lätta Lätta Joghurt. Makan Siang: Langnese Cremissimo Heidelbeer Traum, Wilhelm Brandenburg Delikatess Leberpastete, Gemischter Salat mit Dressing, St. Alpine Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln . Makan Malam: Edeka Original Französischer Weichkäse, Aldi Kasselerbraten, Böklunder Teewurst Light, Edeka Geflügelsalami, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Lätta Lätta Joghurt, Kaufland Zwiebelbaguette. Camilan/Lainnya: Weihnachtsplätzchen. lagi...
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2751 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Elliptical - 15 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan lippolino
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