Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2014
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2878 kkal
|
Lemak: 103,29g | Prot: 151,85g | Karb: 299,69g.
Makan Pagi: Hershey's Special Dark Syrup, Member's Mark Turkey Bacon. Makan Siang: McDonald's Ice Cream Cone, Fettuccine Alfredo, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Turkey Breast Meat, Fresh & Easy California Blend Vegetables, Chicken Breast. Makan Malam: TGI Friday's Sweet Potato Fries, Popeyes Chicken & Biscuits Smothered Chicken. Camilan/Lainnya: Margarita, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Brownie, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Bananas. lagi...
|
|
3468 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 43 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Berdiri - 3 jam dan 21 menit, Istirahat - 18 jam dan 24 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|