Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2022
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2481 kkal
|
Lemak: 110,81g | Prot: 94,14g | Karb: 286,96g.
Makan Pagi: Arla 哈伐第切片乾酪, 奇異果, 酪梨, Costco 肉桂粉, 光泉 無糖優格, 水煮蛋, Costco 半熟長棍麵包, 香蕉. Makan Siang: 糖村 娃娃花生酥糖, 本味誠現 穀香燕麥餅, 萬歲牌 無調味核桃, 卡迪那 全天然地瓜片, 番茄, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 全聯 茼蒿, 烏龍麵, 義美 無加糖厚の豆奶. Makan Malam: 虱目魚丸, 白飯, 排骨湯, 雞腿（不吃皮）. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|