Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2021
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2021:
|
1250 kkal
|
Lemak: 40,32g | Prot: 91,93g | Karb: 125,48g.
Makan Pagi: Revani, Karışık Yeşil Salata, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Dana Eti. Makan Malam: Ayran, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Camilan/Lainnya: Kabak Tatlısı, Pandispanya Keki. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|