Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2021
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2021:
|
1303 kkal
|
Lemak: 49,19g | Prot: 89,53g | Karb: 120,99g.
Makan Pagi: Arepa con Queso, Alpina Yogurt Finesse (180g). Makan Malam: Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). lagi...
|
|
1637 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rosa Zapata G.
|