Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2021
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,3 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2021:
|
4516 kkal
|
Lemak: 171,99g | Prot: 165,39g | Karb: 389,23g.
Makan Pagi: Bal, Vişne Reçeli, Şeftali Reçeli Şeftali Reçeli, Susamlı Simit, Yeşil Biber, Avokado, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Çökelek, Domatesler, Kızarmış Yumurta, Çay (Demlenmiş). Makan Siang: Ceviz, Tahin Helvası, Kabak Tatlısı. Makan Malam: Kırmızı Şarap, Tavuk Budu, İç Pilav, Rus Salatası. Camilan/Lainnya: Yaş Pasta, Çay (Demlenmiş), Koska Yaz Helvası, Elma, Muz, Siyah Üzüm, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Badem, Kırmızı Şarap, Simbat Kavrulmuş Fındık İçi, Ceviz, Altınkılıç Eski Kaşar, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İzmir Tulum Peyniri. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanriwerk
|