Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2021
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2021:
|
1292 kkal
|
Lemak: 54,47g | Prot: 52,21g | Karb: 138,92g.
Makan Pagi: Ашан Сьомга Слабосолона, Кулиничи Хліб Тостовий Висівковий Європейський, Suzuka Roasted Sesame Sauce, Яйцо. Makan Siang: Хлеб Цз 29/12, Торчин Соус Тартар, Капустняк 20.12. Makan Malam: Руна Соус Сацебели, Оливье 31.12.21, Филе Индейки, Запеченный Картофель, Suzuka Roasted Sesame Sauce, Somersby Сидр Черника. Camilan/Lainnya: Kinder Киндер Фигурки, Power Pro Протеиновый Батончик Nuts Bar. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ltaemi
|