Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2021
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2021:
|
624 kkal
|
Lemak: 10,00g | Prot: 36,30g | Karb: 95,91g.
Makan Pagi: Tomaten, Gurke (mit Schale), Müsli, Aldi Milch 1,5%. Makan Siang: Gurke (mit Schale), Tomaten, Golden Fruit TK Beerenmischung, Arla Skyr. lagi...
|
|
2876 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|