Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2021
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2021:
|
855 kkal
|
Lemak: 38,26g | Prot: 32,99g | Karb: 94,57g.
Makan Pagi: Café Expresso, Nozes de Nogueira, Prozis Sementes de Chia, Gobio Xarope de Agave Biológico, Nacional Papas de Aveia com Canela, Morangos, Kiwi. Makan Siang: Mangas, Café Expresso, Rancho. Camilan/Lainnya: Activia Iogurte Aveia e Nozes, Compota (Todos os Sabores), Meia de Leite, Castelões Queijo Curado em Fatias. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Juliana Ferreir
|