|
Да, хочется, конечно, за год сбросить по максимуму, но что-то мешает. Сказывается трудное детство, желание наесться впрок, страх остаться голодной. Есть над чем работать. Помогает ведение дневника, блог, и вера в себя. Надеюсь, что в Новом году меня ждут грандиозные успехи и преображения. Всех с наступающим праздником!🔥🌲🥂🍾🎂
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 32,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2021:
|
2795 kkal
|
Lemak: 124,79g | Prot: 103,52g | Karb: 257,18g.
Makan Pagi: Окей Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Вязанка Сардельки Стародворские, Марти Сельдь Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Рогачев Сгущенка, Кофе. Makan Siang: Мандарины, От Мартина Семечки Отборные, Победа Темный Шоколад без Сахара, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные, Суп с Клецками. Makan Malam: Bosca Шампанское Полусладкое, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Farshe Торт Красный Бархат, Салат с Крабовыми Палочками, Русский аппетит Салат Микс с Кальмарами, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой. Camilan/Lainnya: Победа Темный Шоколад без Сахара, Eco Botanica Шоколад. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|