|
Итоги года : 31.12.20 и 31.12.21 с разницей в -20кг. Ещё предстоит -6кг сделать,но проделана колоссальная работа. Я горжусь собой!
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,4 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2021:
|
1586 kkal
|
Lemak: 130,87g | Prot: 113,46g | Karb: 20,77g.
Makan Siang: Valley Spire Чеддер Medium, Alesto Фундук, Помидоры Черри, Лук, Окей Перец Желтый , Петелинка Куриные Ножки, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Брауни & Чизкейк. Makan Malam: Grand'or Сыр Дор Блу, Chanson Du Fromage Сыр Бри, Ашан Вырезка Свиная, ВкусВилл Бекон Свиной, Баранина. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Настя, ты умничка! С наступающим!
31 Des 21 oleh anggota: ★Ирина★
|
Шикарный результат 👏🏻
Дальше-больше,все обязательно получится!
С наступающим 🎅🎄
31 Des 21 oleh anggota: irinairina0000
|
★Ирина★, спасибо! ✨🎄 С наступающим новым годом!!! 🤗🌟
31 Des 21 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
irinairina0000, спасибо большое 🤗💕! С наступающим новым годом! ✨🎄😊
31 Des 21 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|