Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2021
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2021:
|
1504 kkal
|
Lemak: 55,80g | Prot: 107,32g | Karb: 146,64g.
Makan Pagi: Pepaya. Makan Siang: Tempe Orek, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Makan Malam: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Camilan/Lainnya: Blue Band Mentega, Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Kikkoman BBQ Sauce, Bakso Daging Sapi, So Nice Sosis Bakar. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rara080207
|