Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2011
|
66,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1527 kkal
|
Lemak: 50,15g | Prot: 109,50g | Karb: 161,82g.
Makan Pagi: Activia Light Yogurt, Healthy Multi-Grain Sandwich Rounds, Egg. Makan Siang: shrimp, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Creamy Caesar Salad Dressing with Diced Chicken, Radishes. Makan Malam: Activia Light Yogurt, Fat-Free Raspberry Dressing (Half), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Real Mayonnaise, fat free cheese slices, sandwich round, sloppy joe nutrisystem. Camilan/Lainnya: Light Garlic & Herb Cheese Wedges, frigo cheese stick, honey mustard pretzels, strawberry. lagi...
|
|
2240 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Duduk - 9 jam, Mengemudi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan windrider
|