Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2021
|
47,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2021:
|
2664 kkal
|
Lemak: 86,95g | Prot: 198,54g | Karb: 268,90g.
Makan Pagi: Кофе, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Багратион Нанолакт, Творожный Пирог, Лаваш Тонкий, Семга Слабосоленая, Alpro Coconut For Professionals. Makan Siang: Икра Красная, Сельдь Соленая, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Кофе, Alpro Coconut For Professionals, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Семга Слабосоленая, Лаваш Тонкий, Суши. Makan Malam: Говядина Постная, Lorado Огурцы Маринованные , Семга Слабосоленая, Лаваш Тонкий, Селедка под Шубой, Чай с Лимоном и Сахаром, Coca-Cola Coca-Cola, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Креветки (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Запеченная или Жареная Форель, Селедка под Шубой, Магнум Запеканка Творожная с Изюмом, Творожный Рулет, Ананас, Coca-Cola Coca-Cola, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hamstersasha
|