Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2021
|
46,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2021:
|
1427 kkal
|
Lemak: 37,74g | Prot: 60,82g | Karb: 209,58g.
Makan Pagi: Garam Laut, Cimory Squeeze Yogurt Peach, Kismis Emas (tanpa Biji), Granola Addict Regular Rolled Oat, House Of Organix Black Chia Seeds, Nutrijell Jelly Powder Mangga. Makan Siang: Cumi Kukus atau Rebus , Gado Gado, Nasi Putih, Kacang Merah . Makan Malam: Gado Gado, Nasi Putih, Kacang Merah . Camilan/Lainnya: Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Dancow Susu, Granola Addict Regular Rolled Oat, Sunpride Banana. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valkyriexx
|