Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2021
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2021:
|
2366 kkal
|
Lemak: 101,99g | Prot: 88,86g | Karb: 268,09g.
Makan Pagi: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Волков Сардельки Хуторские, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Мирролла Рыбий Жир, Кофе, Ржаной Хлеб. Makan Siang: Якитория Новогодний Сет. Makan Malam: Коркунов Конфета. Camilan/Lainnya: Глобус Хурма, Protein Rex Батончик Ягодный Пай, ВкусВилл Пряник Заварной Глазированный Мятный. lagi...
|
|
2388 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Hula Hoop - 20 menit, Menonton Televisi - 10 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sportsila1980
|