Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2021
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2021:
|
1863 kkal
|
Lemak: 70,16g | Prot: 192,69g | Karb: 108,53g.
Makan Pagi: Foodland Сыр Львиное Сердце с Козьим Молоком, Бурдинский Творог 2%, Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Лента Авокадо, Яйцо, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая, Яичный Белок, Лама Хлеб Дарницкий Новый, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Makan Siang: Томское Молоко Творог 1,8%, Бурдинский Творог 2%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Лента Авокадо, Рыбный День Фарш Рыбный из Лососевых, Яйцо, БИО Киноа с Чечевицей. Makan Malam: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Пекинская Капуста, Vici Тунец Филе-Кусок Холодного Копчения , Мясоделов Говядина Толстый Край, Лама Хлеб Дарницкий Новый, Olives Оливки с Сыром Рокфор, Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью, Свекла Вареная. Camilan/Lainnya: Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Бурдинский Творог 2%, Русское Море Кальмар Горячего Копчения. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan elena kut
|