|
Jum'at Berkah.. 😇🤲
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2021:
|
750 kkal
|
Lemak: 10,00g | Prot: 28,77g | Karb: 134,71g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Ubi Goreng, Gula Pasir, Lemon. Makan Siang: Air, Teh Manis, Sambal Goreng, Nasi Goreng tanpa Daging. Makan Malam: Aqua Air Mineral, Jeruk, Sasa Saus Sambal, Makaroni. Camilan/Lainnya: Aqua Air Mineral, Pisang, Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|