Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2021
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2021:
|
1880 kkal
|
Lemak: 63,66g | Prot: 130,69g | Karb: 226,91g.
Makan Pagi: 7-11 蒸地瓜, 香蕉, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. Makan Siang: 一日樂食 雞肉輕便當. Makan Malam: Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 大漢 傳統板豆腐, 虱目魚丸, 金針菇, 青江菜, 排骨湯, 雞腿（不吃皮）. Camilan/Lainnya: 本味誠現 穀香燕麥餅, 糖村 娃娃花生酥糖. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|