Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2021
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2021:
|
239 kkal
|
Lemak: 6,00g | Prot: 14,20g | Karb: 36,10g.
Makan Pagi: Nescafe Coffee Classic, McCormick Ground Cinnamon, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Sweet'N Low Sweet'n Low, Fit Crunch Chocolate Chip Cookie Dough (Small). Makan Siang: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar. lagi...
|
|
419 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 35 menit, Apple Health - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ltnricardo
|