Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2021
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2021:
|
2365 kkal
|
Lemak: 67,98g | Prot: 170,15g | Karb: 267,60g.
Makan Pagi: Перловка Отварная, Омлет или Яичница, Дарлетто Голландские Вафли с Карамелью, Царь Каша 5 Злаков. Makan Siang: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Клементины, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Оливье с Курицей, Шашлык из Свинины. Camilan/Lainnya: Maxler 100% Golden Whey Черничный Маффин. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Олег Шум
|