Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2021
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2021:
|
911 kkal
|
Lemak: 23,22g | Prot: 115,50g | Karb: 59,94g.
Makan Siang: 蒟蒻麵, 冬粉, Costco 鰹魚高湯包, 大漢 傳統板豆腐, 鯛魚, 清蒸或水煮蝦, 雪白菇, 高麗菜, 全聯 茼蒿. Makan Malam: Costco 鰹魚高湯包, 高麗菜, 清蒸或水煮蝦, 鯛魚. Camilan/Lainnya: 德昌 黑胡椒豆乾, 葡萄, Lindt Lindor白色牛奶風味軟心巧克力, 蘋果. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadedpig
|