Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2021
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2021:
|
1909 kkal
|
Lemak: 66,13g | Prot: 120,40g | Karb: 248,05g.
Makan Pagi: Nomoo Requeijão Vegano, Pão Integral, Rakkau Rakkau 88 Cacau, AdeS Ades Original Zero, MCT Lift, Canela em Pó, Café, Cacau em Pó. Makan Siang: Nutrawell Nutritional Yeastwell, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Rúcula, Ecobras Tofu Firme, Abóbora Cabotia, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Lentilha Pronta. Makan Malam: Qualitá Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Damasco Seco, Banana Prata. Camilan/Lainnya: Sésamo Real Tahine Integral, Nutrawell Nutritional Yeastwell, Alface Americana, Rúcula, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Batata Doce Laranja Batata Doce Laranja , Batata Inglesa Cozida, Tofu Duro, Pêssegos, Qualitá Uva sem Semente, AdeS Ades Original Zero, Rakkau Rakkau 88 Coco, Amoras Congeladas, Bananas, Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Qualitá Nozes sem Casca, Mamão Formosa. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karina saliba
|