Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2021
|
44,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2021:
|
849 kkal
|
Lemak: 11,78g | Prot: 40,92g | Karb: 148,74g.
Makan Pagi: Caramelos Duros, Plátano, Zumo de Limón, Gloria Yogurt Natural, Azúcar, Avena, Aceitunas. Makan Siang: Brócoli, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Makan Malam: Fanny Mermelada de Fresa, Frugos Jugo de Durazno , Clara de Huevo, Unión Tostadas Integrales. Camilan/Lainnya: Pechuga de Pollo a la Plancha. lagi...
|
|
1248 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cinthyashirleysaavedra
|