Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2021
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2021:
|
648 kkal
|
Lemak: 10,30g | Prot: 36,75g | Karb: 99,61g.
Makan Pagi: Aldi Milch 1,5%, Müsli, Gurke (mit Schale), Tomaten. Makan Siang: Arla Skyr, Golden Fruit TK Beerenmischung, Tomaten, Gurke (mit Schale). lagi...
|
|
2309 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 11 menit, Istirahat - 14 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|