Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2021
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60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2021:
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1204 kkal
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Lemak: 49,12g | Prot: 72,53g | Karb: 122,08g.
Makan Pagi: 말린 크랜베리, 삶은 계란, 달걀, Quaker 오트밀 오리지널, 인테이크 소이밀크, Organic Valley 기버터, Bob's Red Mill 베이킹파우더, 사과, 달걀, 커클랜드 냉동야채믹스, 게, 현미콩밥. Makan Siang: 무당 냉동 산딸기, 냉동 블루베리, 딸기, 콜롬보 리코타, 달걀, 밥스레드밀 팔레토 팬케이크 엔 와플 믹스, Bob's Red Mill Protein Pancake. Makan Malam: 다노샵 현미렌틸콩곤약밥, 고사리, 소고기국. Camilan/Lainnya: 피비핏 무설탕 피넛버터 파우더, 인테이크 소이밀크, cascadian farm 코코넛캐슈그래놀라. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan yoomtree
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