Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2014
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2242 kkal
|
Lemak: 101,14g | Prot: 102,22g | Karb: 240,79g.
Makan Pagi: Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Myprotein Total Protein, Vipiteno Yogurt Magro Fitline, il Molino Chiavazza Crusbon, Carote. Makan Siang: Ciliegie, Vallelata Ricottina Fresca, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Mutti Polpa di Pomodoro, Barilla Pasta, Ceci Secchi Cotti, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Pane Italiano, Banana, Fragole, Latteria Soresina Provola, Pagnotte brioche, Latteria Latte senza Lattosio. lagi...
|
|
2383 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berdiri - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 50 menit, Mengemudi - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ftallarida
|