Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2021
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2021:
|
2323 kkal
|
Lemak: 94,84g | Prot: 73,09g | Karb: 292,25g.
Makan Pagi: Ogórek Kwaszony, Dobra Karma Hummus Paprykowy, Wasa Pieczywo Chrupkie Wieloziarniste, Biedronka Bułka Hot Dog Francuski, Czosnek, Alpro Soya No Sugars , Cebule, Kujawski Olej (10g), Go Vege Tofu Naturalne . Makan Siang: Rzodkiewka, Ser Gouda, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Bagietka, Ogórek Kwaszony, Cebule, Kujawski Olej (10g), Sos Sojowy, Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa, Violife Creamy Original Flavour, Pomidory, Bagietka, Intermarche Bułka Kajzerka z Makiem . Makan Malam: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Ser Gouda, Lidl Bułka Fitness, Pastani Makaron Spaghetti, Kujawski Olej (10g), Cebule, Koncentrat Pomidorowy, Sos Sojowy. Camilan/Lainnya: Milka Pierniczki Alpejskie, Śliwka Liczi, Alesto Orzeszki Ziemne w Cieście o Smaku Paprykowym, Miód, Mandarynki. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Glutenowa Ola
|