Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2021
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2021:
|
2984 kkal
|
Lemak: 40,55g | Prot: 262,54g | Karb: 369,33g.
Makan Pagi: Aldi Bagel, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Kiwi, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Rote Paprika, Real Bio Soja Granulat, Alnatura Rote Linsen, Brokkoli, Basmati-Reis. Makan Malam: Myprotein Impact Whey Protein, Hipp Reisflocken. Camilan/Lainnya: ESN Super Omega-3, Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheUnrealex1
|