Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2021
|
94,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2021:
|
978 kkal
|
Lemak: 29,71g | Prot: 45,06g | Karb: 131,25g.
Makan Pagi: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Makan Siang: McVitie's Cheddars Biscuits, Bananas. Makan Malam: Ham Sandwich with Spread. Camilan/Lainnya: Costa Coffee Latte with Skimmed Milk (Primo). lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|