Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2021
|
111,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 36,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2021:
|
1251 kkal
|
Lemak: 81,86g | Prot: 71,95g | Karb: 55,18g.
Makan Malam: Sonnenblumenöl, REWE Beste Wahl Kokosmilch Cremig, Rinderhackfleisch, Aldi Rote Paprika, Chinakohl. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch und Zucker. lagi...
|
|
3406 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anke0804
|