Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2021
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2021:
|
1631 kkal
|
Lemak: 60,65g | Prot: 100,78g | Karb: 169,16g.
Makan Pagi: Мандарины, Lindt Шоколад с Морской Солью, Сыр, ВкусВилл Полба Цельная, Фруто Няня Пюре Грушевое, Свежее Завтра Творог 5%, California Gold Nutrition Омега-3, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Makan Siang: Лента Яблоко, Бразильские Орехи, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Жареная Говядина (Только Постное), Гречка. Makan Malam: Lindt Тёмный Шоколад с Морской Солью, Грецкие Орехи, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Картофель Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Квашеная Капуста. Camilan/Lainnya: Лента Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|