Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2021
|
110,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 25,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2021:
|
2223 kkal
|
Lemak: 105,64g | Prot: 158,97g | Karb: 131,44g.
Makan Pagi: Myprotein Vegan Protein Blend Coffee & Walnut, Äpfel, REWE Bio Mandel Drink Natur, Baby-Spinat, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, REWE Bio Mandel Drink Natur, Kaffee. Makan Siang: Petersilie, Ei, Rucola , Mein Veggie Tag The Wonder Cevapcici, Champignons, Zwiebeln, Butter. Makan Malam: Tyskie Bier , Mamma Lucia Crema Balsamico, Eisbergsalat, Aldi The Wonder Chunks Döner-Style, Aldi Original Griechischer Feta. Camilan/Lainnya: Mandarine, REWE Bio Mandel Drink Natur, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Ei, Pizzakäse, Butter, Lindt Edelbitter Mousse Cranberry, Myprotein Vegan Protein Blend Coffee & Walnut, Beste Ernte Bunte Beerenmischung mit Sauerkirschen, Hansano Magerquark 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Soja Natur Ungesüßt Joghurt. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EluElaEli
|