Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2021
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2021:
|
1269 kkal
|
Lemak: 43,39g | Prot: 75,60g | Karb: 147,05g.
Makan Pagi: Sveltesse Yogur Desnatado Frutas, Mandarina, Café, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, Bimbo Thins 100% Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen. Makan Siang: Sveltesse Yogur Desnatado Frutas, Manzana, Naranjas, Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Luengo Judias Blancas , Pechuga de Pollo, Hacendado Almendra Natural. Makan Malam: La Lechera Leche Condensada, Naranjas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Consum Filetes de Caballa del Sur en Tomate, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. lagi...
|
|
2284 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 39 menit, Memasak - 1 jam dan 20 menit, Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|