Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2021
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2021:
|
3564 kkal
|
Lemak: 83,47g | Prot: 173,66g | Karb: 524,74g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, ZEC+ Creatine HCL. Makan Siang: REWE Bäcker Brötchen, Purland Frisches Mett, REWE Bäcker Brötchen . Makan Malam: McDonald's McFlurry Lion, Cebe Fruchtgummi. Camilan/Lainnya: Mars Celebrations (10g), Kaffee mit Milch und Zucker, Banane, ZEC+ Intraplus, Äpfel. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|