Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2021
|
104,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 39,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2021:
|
1611 kkal
|
Lemak: 54,63g | Prot: 93,50g | Karb: 188,39g.
Makan Siang: Maguary Suco de Tangerina, Arroz Branco (Cozido), Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço , Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Repolho Refogado, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Couve-de-Folhas, Pepino (com Casca). Makan Malam: Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço , Pepino Japonês, Couve Refogada, Ovo Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Camilan/Lainnya: Ameixas, Jasmine Linhaça Dourada Integral, Crepioca, Nestlé Requeijão Light, Café com Açúcar, Nestlé Iogurte Grego , Aveia em Flocos, Banana Nanica. lagi...
|
Kehilangan 16,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Keelli🦋
|