Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2021
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,5 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2021:
|
1445 kkal
|
Lemak: 24,24g | Prot: 74,08g | Karb: 248,18g.
Makan Pagi: President's Choice Fruity O's, Clementines, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas, Dimpflmeier Light Rye Bread. Makan Siang: Banana, Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Cucumber (with Peel), Compliments Garden Salad, Grape Tomatoes, Radish. Makan Malam: Bananas, Pork Loin (Tenderloin), No Name Mixed Vegetables. Camilan/Lainnya: Sugar, Coffee, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla. lagi...
|
|
2282 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|