Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2021
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 17,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2021:
|
1069 kkal
|
Lemak: 28,99g | Prot: 60,15g | Karb: 141,78g.
Makan Pagi: Banana Oatmeal Pancakes, 100% Maple Syrup. Makan Siang: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Mushrooms, Roma Tomatoes, Cucumber (Peeled), Signature Farms Garden Salad. Makan Malam: Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Camilan/Lainnya: Princess Pickled Asparagus, Tangerine. lagi...
|
|
2606 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam dan 25 menit, Belanja - 15 menit, Kerja - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wldwds
|