Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2021
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2021:
|
712 kkal
|
Lemak: 46,20g | Prot: 45,00g | Karb: 30,50g.
Makan Pagi: No Name Parmesan Crusted Chicken Breast. Makan Siang: Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Stars Egg Salad . Makan Malam: The Swiss Colony Summer Sausages, Great Value Sharp Cheddar Cheese. lagi...
|
|
2641 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Mandi - 22 menit, Berbelanja - 1 jam, Jahit - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 38 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|