Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2014
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1479 kkal
|
Lemak: 62,60g | Prot: 55,21g | Karb: 144,47g.
Makan Pagi: Trader Joe's Raw Almonds, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Stonyfield Farm Organic Lowfat Plain Yogurt. Makan Siang: Calavo Avocado, Great Value 100% Natural Green Tea, Truffles, Zucchini, Trader Joe's English Cucumber, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Makan Malam: Trader Joe's Cocoa Almond Spread, Franzia Merlot, Snyder's of Hanover Pretzel Rods, Asparagus, Sweet Potato, Beets, Ritz Whole Wheat Crackers, Baked or Broiled Flounder. Camilan/Lainnya: Samuel Adams Honey Porter Beer, Planters Unsalted Dry Roasted Peanuts. lagi...
|
|
1972 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Catcmo
|