Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2009
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 7,0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1238 kkal
|
Lemak: 31,92g | Prot: 21,02g | Karb: 212,14g.
Makan Pagi: special K bar. Makan Siang: garden vegetable crackers, beef with vegetables and barley. Makan Malam: coconut cream pie , original chips ruffles. Camilan/Lainnya: Apple cereal bar - no trans fat, Simple Harvest Chewy Multigrain Granola Bars - Trail Mix. lagi...
|
|
2294 kkal
|
Latihan:
Tenis - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|