Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2021
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2021:
|
1897 kkal
|
Lemak: 62,54g | Prot: 102,08g | Karb: 231,92g.
Makan Pagi: Fiocchi d'Avena, Koro Soja Crispies Kakao, Nestlé Orzoro Solubile, Cacao Amaro in Polvere, Caffè (Espresso). Makan Siang: Kiwi, Grana Padano Grana Padano, Valsoia Olio di Soia, Flora Riso Integrale, Decò Yogurt Greco Magro, Clementine, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Noci. Makan Malam: Hamburger di Pollo, Carote Bollite, Scarola Cotta (Aggiunta di Grasso in Cottura), Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Schär Pane Casereccio senza Glutine. Camilan/Lainnya: Banana, Tisana. lagi...
|
|
1838 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vale Ria.
|