Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2021
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2021:
|
2151 kkal
|
Lemak: 77,25g | Prot: 81,93g | Karb: 280,73g.
Makan Siang: Bife de Carne de Vaca, Alface, Macarrão Alho e Óleo, Beterrabas, Tio João Arroz Integral Cozido, Subway Tomate, Purê de Batata, Farofa de Cenoura. Makan Malam: Qualy Margarina Cremosa, Marilan Lev Peito de Peru, Café com Leite Integral. Camilan/Lainnya: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Mel, Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar, Vale do Sol Pão Integral com Castanha do Pará e Cacau, Ameixas, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Pão Francês, Café com Açúcar. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eduhst
|