Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2021
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2021:
|
1187 kkal
|
Lemak: 39,60g | Prot: 48,50g | Karb: 158,93g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Telur Rebus, Oat. Makan Siang: Cireng, BonCabe Level 15, Sawi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bihun Panjang, Bihun (Dimasak). Makan Malam: Nasi Putih, Ikan Asin, Telur Rebus, Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Apel (tanpa Kulit), Pepaya. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pkaz123
|