Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2021
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2021:
|
1708 kkal
|
Lemak: 57,69g | Prot: 105,49g | Karb: 187,77g.
Makan Pagi: Лента Яблоко, Lindt Шоколад с Морской Солью, Сыр, Свежее Завтра Творог 5%, Фруто Няня Пюре Грушевое, Гречка, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, California Gold Nutrition Омега-3. Makan Siang: Мандарины, Оливковое Масло, Жареная Говядина (Только Постное), Помидоры Черри, Barilla Bucatini N.9. Makan Malam: Лента Яблоко, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Полба Цельная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Camilan/Lainnya: Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя . lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|