Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2021
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2021:
|
2743 kkal
|
Lemak: 168,89g | Prot: 196,59g | Karb: 103,56g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Grill Käse Kräuter, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, NEOH CrossBar. Makan Siang: Aldi Wurstsalat. Makan Malam: Edeka Pollo Fino, Bofrost Pommes Macaire. Camilan/Lainnya: Barebells Protein Bar Salty Peanut, Himbeeren, Exquisa Quarkcreme. lagi...
|
|
2222 kkal
|
Latihan:
Gym - 57 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|