Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2021
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2021:
|
1007 kkal
|
Lemak: 37,13g | Prot: 46,96g | Karb: 124,86g.
Makan Pagi: Äpfel, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Lätta Lätta Joghurt, Edeka Geflügelsalami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lidl Dinkelbursche. Makan Siang: Tacken Frische Joghurt Salatsoße, Radieschen, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Wagner Steinofen Pizzies Salami, Milbona Quark 20%, Milch 1,5%, REWE Bio Akazienhonig, Aldi Schokostreuselkuchen. lagi...
|
|
2733 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Elliptical - 15 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|