Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2021
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2021:
|
3328 kkal
|
Lemak: 51,41g | Prot: 270,93g | Karb: 425,85g.
Makan Pagi: Banane, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Kiwi, Aldi Bagel, Kölln Haferflocken, Aldi Cashewkerne, Nu3 Fit Protein Creme. Makan Siang: Brokkoli, Basmati-Reis, Rote Paprika, Alnatura Rote Linsen, Real Bio Soja Granulat, Nature Valley Protein Salted Caramel Nut. Makan Malam: Myprotein Impact Whey Protein, Hipp Reisflocken. Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Protein, ESN Super Omega-3. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheUnrealex1
|