Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2021
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2021:
|
1904 kkal
|
Lemak: 71,15g | Prot: 136,95g | Karb: 168,24g.
Makan Pagi: KDV Крокант с Миндалем, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Горбуша, Лёгкий оливье, Вареное Яйцо. Makan Siang: Ржаной Хлеб, Просто Здорово Финиковый Сироп, Чай, Зеленые Оливки, Polar Треугольники Тресковые. Makan Malam: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Чай, Сэн Сой Соевый Соус, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Печень куриная. Camilan/Lainnya: Добряна Сыр Король Артур, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Чай, Polar Треугольники Тресковые, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ienna83
|