Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2021
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2021:
|
1443 kkal
|
Lemak: 48,60g | Prot: 105,47g | Karb: 157,01g.
Makan Pagi: Рецепты Моря Тунец в Собственном Соку, Авокадо, Starbucks Скрэмбл с Овощами, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Яшкино Рыбки в Шоколаде. Makan Siang: Мандарины, Красное Яблоко, Романовский Продукт Кекс, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Огурцы Кислого Рассола, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная, Капуста Тушеная. Makan Malam: Мандарины, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы с Экстрактом Зелёного Чая, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Авокадо, Рецепты Моря Тунец в Собственном Соку, Starbucks Скрэмбл с Овощами. Camilan/Lainnya: President Творог 5%. lagi...
|
|
1783 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|